Tere tulemast 'Studio 108' krija jooga tundidesse ning kursustele!

Sinu elu on su enese looming!

Liituda saab tundiga jooksvalt kogu hooaja jooksul. Tunniplaanis huvipakkuva tunni nimetusele klikkides avaneb tutvustav sisukirjeldus.  Soovikorral anna teada tulekust ka info(ät)studio108.ee või juhendajale otse e-mailitsi või helistades.
Alates 1. juulist olete oodatud meie uutes hubastes ruumides Müürivahe 31-1!

SUVINE TUNNIPLAAN JUULIS JA AUGUSTIS:
Esmaspäev
17:30–19:00 Studio Laronda joogatund (Annika Nõmberg)

Teisipäev
11:30–12:30 Zumba (Vilma Hilton)
17:30–19:00 Krija hatha jooga (Greta Kaupmees) algab 3. augustist. GRUPP KOMPLEKTEERIMISEL!
21:00–22:00 Meditatsiooni tund (Viljo Remmel) (v.a. 13. ja 20. juuli, mil tund on suvepuhkusel)

Kolmapäev
7:30-8:30 Hommiku-jooga (Greta Kaupmees) algab 4. augustist. GRUPP KOMPLEKTEERIMISEL!
19:00–21:00 Suvine jooga õpituba (Jaak Kivimäe) alates 7. juulist.

Neljapäev
18:30–19:30 Zumba (Vilma Hilton)

 

Jooga suvelaager

Võimalik on veel registreeruda suvelaagrisse!
Kõik huvilised on päikeseliselt teretulnud!
Laager toimub 30., 31. juulist – 1. augustini
Kohila vallas, Rabivere raba lähedal
Audoma talus. Osaleda võib nii ühe päeva
kui ka kõik laagri päevad.

Selle aasta suvelaagri keskne teema on
HETKESOLEMINE.
Suureks abiks on meile Emake Loodus ise –
nii igapäevapingete lahustamisel, kui sügavas
tervendusprotsessis, mida pakuvad meditatsioonid.
Tundes looduse ürgseid koostisosi lähemalt ja sügavamalt, läbi meditatsiooni nendega kontakti astudes, hakkab elu müsteerium ennast avama meile hoopis teistviisi, oma tarkuses, ilus ja vaikses lihtsuses. Ilu on vaataja silmis ja rahu on vahetult looduse poole pöörduja südames.

Suvelaagris toetavad, abistavad ja julgustavad Sind joogatehnikate sooritamisel kolm Studio 108 juhendajat, kelle kohta saad lugeda Studio 108 kodulehelt:
Aale-Triinu Sonn
Jaak Kivimäe
Eve Soppe

Joogalaagri tutvustus ja päevakava lae alla siit:  suvine joogalaager 2010
Eelhäälestuseks üks mõnus videomõtisklus Rabivere rabast.

 

Jaak Kivimäe suvine jooga õpituba

Aeg: alates 1. juulist kolmapäeviti kell 19:00–21:00
Koht: Müürivahe 31–1.
Juhendaja: Jaak Kivimäe
Ühe korra hind: 150.-, üks kalendrikuu 500.-, kogu õpituba täispikkuses 800.- krooni.
NB! Osalema on oodatud ka need, kes soovivad alles joogaga alustada!

 Pakume suviseks perioodiks läbimõeldud ülesehitusega joogatundide õpitoa – kui soovid võid osaleda kõigis tundides, kui aga oled huvitatud mõnest konkreetsest teemast, siis võid ka valida osalemiseks
ainult endale huvipakkuva tunni. Vaata õpitoa kava siit.

 

Sügishooaja avakursus: dünaamilise ashtanga jooga töötuba

Laupäeval, 18. septembril, kl 11:30–14:30 jagab
külalis-juhendaja maakera teiselt poolelt –
Jan Haringsma-Golding Lõuna-Aafrikast meiega
dünaamiliste, pisut intensiivsemat laadi jooga-harjutuste
sooritamise praktikat. Oled teretulnud osalema!

3-tunnine jooga-töötuba on ülesehitatud peamiselt
ashtanga joogast pärit dünaamilistele asanatele
(jooga-asenditele), mille järjestikune sooritamine
omab tähelepanuväärset efekti inimese füüsilisele ja
energeetilisele tasandile.
Dünaamilised joogaasendite seeriad on neile, kes varem
joogaga tegelenud, põnev ja meeldiv väljakutse iseeensest.
Tegemist on hoolika valikuga eluväge vabastavatest ning
füüsist tugevdavatest ja tervendavatest jooga-liikumistest,
mis omavad lisaks joogalikele sügavatele väärtustele ka
märgatavat kardio-treeningu ("treening südamele") efekti.

Peale ca 2,5-tunnist praktikat jätkub töötuba küsimuste ja vastuste ringiga teetassi kõrval.

Kursus on inglise keeles, tõlkega eesti keelde.
Töötoa osalustasu: 200.-, kooliõpilastele 100.- krooni.