Krija hatha jooga

Juhendaja: Greta Kaupmees

Kirjuta oma osalussoovist juhendajale: greta.om (ät) gmail.com või helista tel: +372 5858 8212.

Mida teeme tundides?
Otsime ja ületame füüsilise võimekuse piire ja teeme teadlikult ning eesmärgistatult harjutusi.         Tõmbudes oma taju sügavustesse, leiame jõu ja võimed, mida saab rakendama välises maailmas, tegutsedes õiglaselt ja hästi. See tee viib ülima rõõmu ja täiusliku rahuni.

Tund sisaldab:
• soojendusharjutusi;
• koordinatsiooniharjutusi;
• jõuharjutusi ehk lihastreeningut;
• venitust ja lõdvestust;

Tundide ajad ja osalustasud:
Teisipäevane tund toimub augustis kl 17:30–19:00, üksiktund kestab 90 min – 150 kr,
kalendrikuu 500 kr; 7. septebrist nihkub tunni alguse aeg 19:15 peale.
Kolmapäeva hommikune tund toimub 4. augustist (ja jätkub samal ajal läbi kogu uue hooaja) kl 7:30–8:30, üksiktund kestab 60 min – 100 kr,
kalendrikuu 350 kr.

Kaks korda nädalas osaledes kuupilet 800;

Kaasa võtta: mugav riietus
Kontakt: greta.om (ät) gmail.com või tel: +372 5858 8212.
 

Juhendaja Greta Kaupmees

Meetodist: kasutan joogaharjutusi ja mõningaid
elemente Hiina võitluskunstist wushu.
Treening on vahelduvalt rahulikum ja intensiivsem
ja kohati vajab ka pingutust, et mitte esimese
mõistusest tuleva info peale pooleli jätta.
Otsingute siht on sinus endas. Joogasüsteem pakub
palju häid ja tõhusaid vahendeid sel teel kulgemiseks
ja arengu kiirendamiseks.

Iseendast juhendajana:
Krija hatha jooga tunde olen erinevais paigus andnud
alates 2005. aastast Õpetaja Ingvar Villido
juhendamisel olen praktiseerinud alates 2001. aastast
erinevatest koolkondadest pärit enesearendamise
tehnikaid: dzog-chen, budism, hinduism, krija-jooga,
kristlus, psühholoogia, põlis-ameeriklaste traditsioon
jm.
2004 - 2005. aastal läbisin krija-jooga I ja II astme
pühitsused ja krija hatha jooga õpetajate koolituse
õpetajate Durga Ahlundi ja Marshall Govindan
Satchidananda juhendamisel. Alates 19. septembrist
2007. on mul krija hatha jooga õpetajate tunnistus nende juhitavast koolist
"Babajis Kriya Yoga Order of Acharyas USA, Inc".
Seda tunnistust aktsepteerib ka Rahvusvaheline Joogaliit (Yoga Alliance).