Krija hatha jooga 18 harjutust

Krija hatha jooga 18 harjutust on iidne terviklik
harjutustekompleks füüsilise keha korrastamiseks
jatervise säilitamiseks.
18 harjutuse kompleks sisaldab ka Päikesetervituse harjutustikku ja joogalikku lõdvestust.
Igas tunnis läbime 1 harjutustepaari 18 harjutusest
koos vastavate soojendusharjutustega, mis on keha
ettevalmistavad, sirutavad, pingeid lõdvestavad ning
lülisammast ja liigeseid korrastavad.
Loe rohkem krija hatha jooga kohta siit.
  

Juhendaja: Anneli Hallik
Koht: Studio108, Müürivahe 31-1, Tallinn
Tunnid: 1 kord nädalas, kolmapäeviti, kell 12:30-13:30
Palume eelregistreeruda e-mailil:
info (ät) studio108.ee või hallik.anneli (ät) gmail.com