Krija hatha jooga

Juhendaja Anneli Hallik

Pühenda osake päevast iseendale! Teadlikkusega sooritatud joogapraktika on lihtne, meeldiv ja tervistav. Selles päevases tunnis teeme erinevaid harjutusi, et lõdvestuda, toonust tõsta ning saada pea selgeks ja meel rahulikuks.

• Lihtsad harjutused pingete vabastamiseks
• Harjutused liigestele ja seljale
• Abistavad harjutused erinevatele kehapiirkondadele
• Joogalik hingamine, hingamisharjutused
• Keskendumisharjutused
• Lõdvestusharjutused
• Krija hatha jooga 18 harjutust

Teisipäevased tunnid on suunatud joogaga alustajale.

Kolmapäevastesse tundidesse on oodatud eelmisel hooajal osalenud ja samuti joogaga alustajad - hooaja alguses kordame läbi kõik põhialused.

Juhendaja: Anneli Hallik
Kontakt: e-mail: hallik.anneli (ät) gmail.com,
tel: +372 5661 6948
Aeg: teisipäeviti kl 17:15-18:45, kolmapäeviti kl 17:00–18:30
Hind: üksiktund 9 EUR; kalendrikuu 1x nädalas 28 EUR
Kaasa võtta: mugav riietus
Osalemiseks registreeru: hallik.anneli (ät) gmail.com
või +372 5661 6948

Juhendajast

1992. aastast Õpetaja Ingvar Villido (Ishwarananda) õpilane.
2004–2006. a krija jooga I, II ja III astme pühitsused. Õpetajad Ingvar Villido, Durga Ahlund,
Marshall Govindan Satchidananda, Rudra Shivananda.
2005–2007 krija hatha jooga õpetajate 200-tunnine õppeprogramm.
31. augustist 2007 krija hatha jooga õpetajate tunnistus, kool "Babaji Kriya Yoga Order of Acharyas USA, Inc", mida tunnistab ka Rahvusvaheline Joogaliit Yoga Alliance (vt sertifitseeritud Eesti õpetajad).
Alates 2005. a sügisest MTÜ Lilleoru kriya hatha joogatundide juhendaja.

 * * * 

Loe lisaks ka krija hatha joogast üldiselt  ja vaata ETV hommikutelevisooni joogaklippe krija hatha jooga õpetajate Anneli Hallliku ja Annel-Ly Naukase juhendamisel siit.