Studio108


Krija hatha jooga

Esimene tund taas 5. septembril!

Juhendaja:
Ain Padrik
Kontakt: tel 5656 7121, padrik (ät) hot.ee

Aeg: reedeti, kl 18:15–19:45
Hind: 1 kord 11€, kuupilet 35€
(Kooliõpilastele ja pensionäridele soodushind:
9/28 €)

 

Tund sobib hästi nii algajatele kui
edasijõudnutele!
Õpime selgeks krija hatha jooga
18 põhiharjutust ja nende variandid.
Lisaks teeme soojendus- ja lõdvestusharjutusi,
pranajaamasid ning veidi mediteerimist.

 

Juhendajast:
Ain Padrik on pikaajaline joogapraktik
ja Lilleoru kogukonna liige.
Alates krija hatha jooga õpetajate koolituse
läbimisest Durga Ahlundi käe all,
on juhendanud juba mitu aastat ka
krija hatha jooga tunde.
Loe lähemalt Ain Padriku õppimise ja õpetamise teest siin.