Krija hatha jooga on lahutamatu osa autentsest
Babadži (sanskriti k. Babaji) krija jooga liinist.

Krija jooga Eestis ja mujal maailmas:

Alates 2004. aastast kuulub Eestis Lilleoru keskus Babadži krija jooga aašramite võrku, korraldades krija jooga üldkursusi ja pühendusi (loe lähemalt siit).
Babadži krija jooga rahvusvahelise keskuse (Kanadas) koduleht on: www.babajiskriyayoga.net.
Studio 108 kõik krija hatha jooga juhendajad on Lilleoru keskuse liikmed ja koolitatud krija hatha jooga tunde andma kanada keskuse õpetajate Marshall Govindan Satchidananda ja Durga Ahlundi poolt.

Mis on krija jooga?

"Krija" (sanskriti k. kriya) tähendab sõna-sõnalt "täieliku teadvelolekuga tehtud tegu".
"Jooga" (sanskriti k. yog) - ühinemine.

Krija jooga sisaldab endas praktiliste võtete seeriaid ehk krija’sid, mis moodustavad inimese tervikliku arengu. Paremaks orienteerumiseks inimeses on välja toodud kokku viis tasandit:

• Füüsis
• Vitaalne tasand (tunded, emotsioonid)
• Mentaalne tasand (mõtted ja ettekujutused)
• Intellekt (taip ehk arukus)
• Vaimne tasand (olemus, Mina)

Järk-järgult, regulaarse joogapraktika käigus, avanevad mitmed meie seni varjulolnud sisemised potentsiaalid. Krija jooga kui tervikliku süsteemi eesmärk on saavutada kõigi tasandite täiuslik tervis ja nendevaheline kooskõla.
Esimese astmena korrastatakse füüsiline keha. Seda eesmärki täidabki krija hatha jooga, eelkõige oma 18 põhi-harjutusega. Lisaks õpitakse krija hatha jooga tundides lihtsamaid puhastavaid ja tasakaalustavaid hingamistehnikaid ja erinevaid lõdvestusviise. Krija hatha jooga praktiseerimise loomulikuks kaasnähtuseks on hea tervis, tugev immuunsüsteem ja ka stressiolukordadega hea toimetulekuvõime ning üldine tasakaalukus.

Krija hatha jooga pikemat tutvustust saab lugeda ja vaadata tundide aegu üle kogu Eesti, Lilleoru keskuse kodulehelt siin.

* * *

Loe erinevate joogastiilide, s.h. krija jooga, tutvustust ka ajakirjas "Naised" ilmunud Inga Raitar'i artiklist "Jooga – elamise kunst ja olemasolu teadus" , kus Stuudio 108 krija hatha jooga õpetaja Aale-Triinu Sonn annab kiire ülevaate, millised joogastiilid kellele sobida võiksid.

Saadaval on ka krija hatha jooga põhiharjutuste DVD. Loe lähemalt siit.

 Pildil krija jooga liini looja Babadži Nagaradž koos Annaiga.

* * *

Studio 108 krija hatha jooga juhendajad:

Aale-Triinu Sonn – krija hatha jooga algajatele, edasijõudnutele ja lapseootel emadele
Jaak Kivimäe – krija hatha jooga (fookusega: teadlik muutus) algajatele, edasijõudnutele
Annika Nõmberg – krija hatha jooga algajatele, edasijõudnutele
Eve Soppe – krija hatha jooga esmaspäeva hommikul
Anneli Hallik – krija hatha jooga algajatele, edasijõudnutele
Viljo Remmel – meditatsiooniõhtud

NB! Tunniplaani tabelis (vt ülamenüü) on võimalik klikkida ka eraldi igale tunnile, et lugeda lisaks täpsemat tutvustust nii juhendajast kui selles krija hatha jooga tunnis toimuvast. Registreerumiseks ja mistahes täpsustavate küsimuste korral on kõige parem kontakteeruda otse konkreetse tunni juhendajaga või saata kiri e-aadressil:  info(ät)studio108.ee. Joogatundide osalustasud olenevad tunni pikkusest ja teemast. Täpse hinna leiab konkreetse tunni tutvustuse alt!
Reeglina on üksiktundide tasu: 60 min – 6.40 eurot ja 90 min – 9.60 eurot;
kalendrikuu või kahe kuu piletid vastavalt soodsamad.
Kooliõpilastele ja pensionäridele on enamus tundidesse soodustus 25%.