Studio108


Kriya hatha jooga

Juhendaja: Ain ja Marta Padrik
Oodatud on kõik joogaga alustajad,
aga ka need,kes juba varem praktiseerinud!

Aeg: Reedeti kl 18:15–19:45
Osaluspanus: 1 tund – 13 €, kuumakse - 40 €
(Kooliõpilastele ja pensionäridele soodushind 10/30 €)

Tunni sisu: 

  • soojendusharjutused koos wu-shu elementidega;
  • lihaseid tugevdavad harjutused;
  • lõdvestusharjutused;
  • tasakaalu- ja koordinatsiooni harjutused;
  • 18 kriya hatha jooga põhiharjutust.

 

Juhendajatest:
Ain Padrik on pikaajaline joogapraktik
ja Lilleoru kogukonna 
liige.
Alates krija hatha jooga õpetajate koolituse
läbimisest Durga Ahlundi käe all, on
juhendanud
juba mitu aastat ka
kriya hatha jooga tunde.
Loe lähemalt Ain Padriku õppimise ja
õpetamise teest siin.

Marta endast:
"Olen joogapraktikatega tegelenud üle
20 aasta,
Ingvar Villido juhendamisel
alates 1993. aastast.
2005. a läbisin hatha jooga õpetajate koolituse
Durga Ahlundi juhendamisel ja järgmisest
aastast alates olen juhendanud ka joogatunde."
Loe lähemalt Marta õppimise ja õpetamise
teest siin.

Kontakt: tel 5342 9151 või tel 5656 7121,
padrik(ät)hot.ee