Mediatsioon – see on värav lõpmatusse

 

Teisipäevased meditatsiooniõhtud jätkuvad uuel hooajal!

Zen-meditatsiooni baasil meditatsiooni algtehnikate omandamine.

Õpime:

  • iste- ja kehaasendeid, et füüsiline keha
    meditatsiooni ajal häda tege ma ei hakkaks;
  • hingamist ja hingamise jälgimist;
  • teadlikkust ja selle juhtimist ehk kuidas läbi
    meditatsiooni püsivalt keskenduda ja
    asjakohase tegevuse juures olla.


Juhendaja: Viljo Remmel
Kontakt: e-mail: vremmel(ät)gmail.com,
tel: +372 511 9351
Aeg: teisipäeviti kl 21:15–22:15
Koht: Müürivahe 31–1.
Hind: võib stuudioruumide rendi katteks
südametunnistuse järgi jätta väikese annetuse.

 

 


Meditatsiooni-jooga ehk dhjaana-jooga
praktiseerimine puhastab meie alateadvust ja aitab asendada harjumuslikku mõtlemist ja käitumist väga hea teadlikkusega, mis hakkab juhtima kõiki tegevusi. See saab alguse lühikestest hetkedest meditatsiooni ajal, mil inimene saab teadlikuks oma mõtlemisest või tunnetest, olles tunnistaja, ning areneb edasi teadlikkuseks, mis säilib igapäevastes tegevustes ja isegi une ajal! Inimene õpib olema tähelepanelik, tegema vahet ja jätma kõrvale neid harjumuslikke mõtteid, mis on kasutud, negatiivsed või takistavad rahu.

 

* * *

Dhjaana-jooga meditatsioonikursus - intensiivkursus - algus 28. september

Juhendaja: krija jooga acharya (õpetaja) Nandi Devar (Saksamaa)

Koht: Tallinna Õpetajate Maja, Raekoja plats 14
Aeg: 2 korda nädalas, teisipäeviti ja neljapäeviti: 28. ja 30. september, 5. ja 7. oktoober, kella 18-20
Hind: 1100.- +km, 1320 kr/km-ga (84.36 eur), soodushind 935.- +km, 1122 kr/km-ga (71.71 eur) haridustöötajatele, euro26, ISIC ja ITIC kaardi omanikule -15% (vabade kohtade olemasolul; laieneb vaid 1 soodustus)
Registreerumine: läbi Õpetajatemaja lehekülje siin.

Kursus toimub inglise keeles, kohapeal tõlge eesti keelde.
 

Kursuse käigus õpime meditatsiooni-tehnikaid, mille abil saame suunata ja tasakaalustada oma mentaalsust. Kursusel läbitud tehnikad aitavad vabaneda stressist ja arendada endas selgust, teadlikkust ja taiplikkust ning süvenemis-, otsustus- ja isegi planeerimisvõimet. Läbi meditatsiooni-jooga ehk dhjaana-jooga saame oma elu ise muuta ja korrastada.

Dhjaana-jooga praktiseerimine puhastab meie alateadvust ja aitab asendada harjumuslikku mõtlemist ja käitumist teadlikkusega, mis hakkab juhtima kõiki tegevusi. See saab alguse lühikestest hetkedest meditatsiooni ajal, mil inimene saab teadlikuks oma mõtlemisest või tunnetest, olles vaikseks tunnistajaks, ning areneb edasi teadlikkuseks, mis säilib igapäevastes tegevustes ja lõpuks isegi une ajal. Inimene õpib olema tähelepanelik, tegema vahet ja jätma kõrvale neid harjumuslikke mõtteid, mis on kasutud, negatiivsed või takistavad rahu. Meditatsiooni-oskuse eesmärgiks on juhatada meid lähemale õnnelikule ja teadlikule elule, mis pakub eneseteostust ja rahuldust mitmel tasandil. Kuna meditatsiooni praktiseeriv inimene kiirgab enam rahu ja rõõmsust ka endast väljapoole, toob see suurt kasu mitte ainult talle endale, vaid ka ümbritsevatele inimestele, lähedastele ja kolleegidele.

 

 

Juhendajast:
Nandi Devar (Nikolaus Gutenberg) on praktiseerinud
erinevaid vaimseid distsipliine ligi 20 aastat,
s.h. Jaapani ja Tiibeti budismi, Dzogchen’i Sogyal
Rinpoche juhendamisel, idamaiseid võitluskunste
erinevate meistrite juhendamisel 6 aasta jooksul
ning on töötanud 7 aastat Sufi õpetaja S. Salpietro
käe all. Alates 2002. aastast on Nandi praktiseerinud
Babadži krija joogat. Lisaks kolmele krija jooga
pühendusele on ta omandanud hatha jooga õpetaja
sertifikaadi nii krija hatha jooga kui ka sivananda jooga
alal. 2006. aastal pühitseti Nandi Devar lisaks ka krija
jooga acharya’ks ehk vaimseks õpetajaks (vaata
lähemalt: www.babajiskriyayoga.net).
Elukutselt on Nandi Berliini Tantsuülikooli diplomiga
professionaalne tantsija, omades ka head
koreograafiaalast töökogemust. Mitu aastat on juhtinud
ka tööd oma jooga ja tantsu stuudios Düsseldorfis.