Studio108


Kriya jooga meestele

Mehed on oodatud absoluutselt kõikidesse meie tundidesse,
eriti meesjuhendajate tundidesse:


kriya hatha jooga

(algajad ja edasijõudnud)
Reedeti kl 19:00–20:30
Juhendaja Ain Padrik

või

Kriya hatha jooga, teadlik muutus
(edasijõudnud)
Kolmapäeviti kl 19:00–21:00
Juhendaja: Jaak Kivimäe
NB! Tundide koht ja aeg võib muutuda jaanuaris 2016!

* * *

Kriya jooga oma olemuselt on väga sobiv joogastiil just meestele. Lisaks heale teadlikkusele on joogisid läbi aegade kadestatud ka nende hea füüsilise vormi ning tavapäratult tugeva elujõulisuse pärast. Püsivate praktikate korral on paljud inimesed kogenud häirima kippuvate tervisehädade taandumist, taastunud nooruslikkust ning leidnud endas uue väe mitmekülgsemalt elurõõme nautida.

Baseerudes klassikalisele kriya hatha joogale, mis sobib kõigile, olenemata soost või vanusest, julgustavad meie juhendajad oma tundides osalema kindlasti ka just mehi.
 

Kriya joogast lähemalt:

"Krija" ehk "kriya" tähendab sõna-sõnalt "täieliku teadvelolekuga tehtud tegu".
"Jooga" - ühinemine.

Kriya jooga sisaldab endas praktiliste võtete seeriaid ehk kriya'sid, mis moodustavad inimese tervikliku arengu. Paremaks orienteerumiseks inimeses on välja toodud viis tasandit:

  • Füüsis
  • Vitaalne tasand (tunded, emotsioonid)
  • Mentaalne tasand (mõtted ja ettekujutused)
  • Intellekt (taip ehk arukus)
  • Vaimne tasand (olemus, Mina)

Järk-järgult, regulaarse joogapraktika käigus, avanevad mitmed meie seni varjulolnud sisemised potentsiaalid. Kriya jooga kui tervikliku süsteemi eesmärk on saavutada kõigi tasandite täiuslik tervis ja nendevaheline kooskõla.

Esimese astmena korrastatakse füüsiline keha. Seda eesmärki täidabki kriya hatha jooga, eelkõige oma 18 põhi-harjutusega. Kriya hatha jooga praktiseerimise loomulikuks kaasnähtuseks on hea tervis, tugev immuunsüsteem ja ka stressiolukordadega hea toimetulekuvõime ning üldine tasakaalukus.