Krija jooga meestele

Krija jooga oma olemuselt on väga sobiv joogastiil just meestele. Lisaks heale teadlikkusele on joogisid läbi aegade kadestatud ka nende hea füüsilise vormi ning tavapäratult tugeva elujõulisuse pärast. Püsivate praktikate korral on paljud inimesed kogenud häirima kippuvate tervisehädade taandumist, taastunud nooruslikkust ning leidnud endas uue väe mitmekülgsemalt elurõõme nautida.

Baseerudes klassikalisele krija hatha joogale, mis sobib kõigile, olenemata soost või vanusest, julgustavad meie juhendajad oma tundides osalema kindlasti ka just mehi.
 

Krija joogast lähemalt:

"Krija" tähendab sõna-sõnalt "täieliku teadvelolekuga tehtud tegu".
"Jooga" - ühinemine.

Krija jooga sisaldab endas praktiliste võtete seeriaid ehk krija'sid, mis moodustavad inimese tervikliku arengu. Paremaks orienteerumiseks inimeses on välja toodud viis tasandit:

  • Füüsis
  • Vitaalne tasand (tunded, emotsioonid)
  • Mentaalne tasand (mõtted ja ettekujutused)
  • Intellekt (taip ehk arukus)
  • Vaimne tasand (olemus, Mina)

Järk-järgult, regulaarse joogapraktika käigus, avanevad mitmed meie seni varjulolnud sisemised potentsiaalid. Krija jooga kui tervikliku süsteemi eesmärk on saavutada kõigi tasandite täiuslik tervis ja nendevaheline kooskõla.

Esimese astmena korrastatakse füüsiline keha. Seda eesmärki täidabki kriya hatha jooga, eelkõige oma 18 põhi-harjutusega. Krija hatha jooga praktiseerimise loomulikuks kaasnähtuseks on hea tervis, tugev immuunsüsteem ja ka stressiolukordadega hea toimetulekuvõime ning üldine tasakaalukus.


* * *

Ootame mehi kindlasti osalema 11. septembril kl 11:30–14:30 toimuvasse jooga töötuppa,

kus külalis-juhendaja maakera teiselt poolelt – Yan Golding Lõuna-Aafrikast jagab meiega
dünaamiliste, pisut intensiivsemat laadi jooga-harjutuste sooritamise praktikat.
 

3-tunnine jooga-töötuba on ülesehitatud peamiselt
ashtanga joogast pärit dünaamilistele asanatele
(jooga-asenditele), mille järjestikune sooritamine
omab tähelepanuväärset efekti inimese füüsilisele ja
energeetilisele tasandile.
Dünaamilised joogaasendite seeriad on neile, kes varem
joogaga tegelenud, põnevaks ja meeldivaks väljakutseks.
Tegemist on hoolika valikuga eluväge vabastavatest ning
füüsist tugevdavatest ja tervendavatest jooga-liikumistest,
mis omavad lisaks joogalikele väärtustele ka
märgatavat kardio-treeningu ("treening südamele") efekti.

 

Töötoa osalustasu: 200.-, kooliõpilastele 100.- krooni.

NB! Vajalik eelregistreerumine: e-mailitsi info(ät)studio108.ee või telefonitsi +372 527 0569

Kursus on inglise keeles, tõlkega eesti keelde.