Zumba

31. august Zumba tundi ei toimu! Järgmine tund 8. septembril, kolmapäeval kl 10:30–11:30!

Iga kolmapäev saab Studio 108 vanalinna saalis osa ladina-ameerika soojast ja 100% elujaatavast temperamendist – Vilma Hilton (Costa Rica) jagab meiega zumbat – tantsu ja treeningut üheskoos. Tunnid toimuvad inglise keeles, kuid ära muretse – zumba-treening ei nõua palju sõnu! Tule proovi, esimene tund on tasuta!


Zumba on igaühele jõukohane latiinorütmidel põhinev
kardio-fitness treening. Seda võib harrastada igas vanuses
ja ükskõik mis vormis olles. Varasem tantsukogemus pole vajalik.

Treeningud on kombineeritud intervallidesse, kus kiired ja
aeglased rütmid ning vastupidavustreening moodustavad terviku,
mis aitab sul oma keha vormi viia ning ühtlasi rasvu põletada.
Lisaks veel kuum ladina temperament - see ongi Zumba tund!

Viimastel aastatel on Zumba kujunenud omamoodi revolutsiooniks,
mis on kulutulena haaranud fitness-maailmas ühe
liidripositsioonidest.

2009. aasta juulikuus õpetati Zumbat 75 riigis, müüdud oli miljoneid DVD-sid ja üle maailma oli kokku juba 6 miljonit tulihingelist iga nädal treenivat Zumba fänni.

Aeg: kolmapäeviti kl 10:30–11:30 (1. september tundi ei toimu!)
Koht: Müürivahe 31–1
Kontakt:
E-mail: vilma.rojas(ät)gmail.com, tel: +372 5906 1666
Osalustasu:
1 tund 65.- krooni,
5 korda 300.- ja 10 korda 550.- krooni.